Miért jó a szezámmag?

szezám

A-, B1-, B2- és E vitamin van benne, gazdag kalciumban, remek forrása káliumnak, vasnak, foszfornak, magnéziumnak, cinknek és fehérjének. A cink elõsegíti a kollagén termelést, így a bõr rugalmasabb lesz, és ellenállóbb az UV sugarakkal szemben. Lecitin és szezamin tartalma miatt kiváló szív- és érvédõ táplálék és a benne található tiamin és triptofán elõsegíti a …