Miért jó a szezámmag?

szezám

A-, B1-, B2- és E vitamin van benne, gazdag kalciumban, remek forrása káliumnak, vasnak, foszfornak, magnéziumnak, cinknek és fehérjének. A cink elõsegíti a kollagén termelést, így a bõr rugalmasabb lesz, és ellenállóbb az UV sugarakkal szemben.

Lecitin és szezamin tartalma miatt kiváló szív- és érvédõ táplálék és a benne található tiamin és triptofán elõsegíti a szerotonin termelést.

Ráadásul réz tartalma segít megõrizni a csontok ruganyosságát!

Remek kiegészítõ saláták, pogácsák, kenyerek, tészták tetejére és desszertként mézbe keverve.

Annyi jó tulajdonsága van, hogy nem lehet eleget dicsérni!

facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us