Showing 31 Result(s)

Tudjátok, hogy milyen egészséges a dió?

Gazdag E- és B-vitaminban, és ásványi anyagokban: kálium, kalcium, magnézium, vas, cink, mangán és szelén is van benne. Magas omega-3 zsírsav tartalma miatt jó hatással van a szív és érrendszerre, ezáltal segít a stresszoldásban, serkenti az agymûködést és élénkíti a memóriánkat. Gyulladás csökkentõ, tele van antioxidánsokkal, így védi az immunrendszert. A benne levõ melatoninnak köszönhetõen …

szezám

Miért jó a szezámmag?

A-, B1-, B2- és E vitamin van benne, gazdag kalciumban, remek forrása káliumnak, vasnak, foszfornak, magnéziumnak, cinknek és fehérjének. A cink elõsegíti a kollagén termelést, így a bõr rugalmasabb lesz, és ellenállóbb az UV sugarakkal szemben. Lecitin és szezamin tartalma miatt kiváló szív- és érvédõ táplálék és a benne található tiamin és triptofán elõsegíti a …